Todellakin toteutin nyt tuon päivittäisen punnituksen ja tulokset alla.
pe 16.3. 70,2 kg
la 17.3. 70,0 kg (tämä ilahdutti tuon eilisen lukeman jälkeen)
su 18.3. 70,0 kg (sanoisin, että herkkupäivän jälkeen ihan kiva lukema ;))
ma 19.3. 70,0 kg
ti 20.3. 70,5 kg (tänään tosin muistin pääkipuisena punnita itseni vasta aamupalan jälkeen...)
ke 21.3. 69,9 kg (viimeinkin ollaan taas oikealla tiellä)
to 22.3. 69,7 kg (jipii!!!)
pe 23.3. 69,5 kg
keskiarvo: 70,1625 kg (ehkä hieman epätarkempikin luku riittäisi :D)
Tuntuu, että tämä päivittäin punnitseminen sopii minulle. Vaa'an lukema aamulla tsemppaa syömään päivän aikana kohtuullisesti ja kun tuloksia näkyy hieman useammin, niin motivaatio pysyy paremmin yllä. Tosin tässä on aina tuo mahdollisuus, ettei muista punnita itseään ja nyt tässäkin keskiarvolukemassa on tuon tiistain takia heittoa. Minulle ei myöskään kovin helpolla tule pakkomiellettä käydä vaa'alla monta kertaa päivässä. Taidan siis jatkaa päivittäin punnitsemista, mutta kuitenkin kirjata tulokset vain viikottain perjantaisin.
Aurinkoista perjantaita kaikille kanssaeläjille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella