Dieetille

Ensinnä, tervetuloa uudet lukijat! Nyt jos koskaan on mukava huomata, että jotakuta nämä mun toimet kiinnostaa. :)

Olen tässä nyt eilen ja tänään useamman tunnin ajan yrittänyt kirjoittaa fiiliksiäni ylös tänne blogiin, mutta siitä tulee aina niin karmeaa itsesäälistä ruikutusta, etten sitä kehtaa tänne postata. Taidan siis edetä ranskalaisin viivoin, jolloin tekstistä tulee hallittavampaa.

-Paino oli tänä aamuna jo lähes 70 kiloa. En toki usko, että muutamassa päivässä olisin lihonut silkkaa laardia nuo kaksi kiloa, vaan eilisellä migreenillä ja migreeniin syödyillä suolalla ryyditetyillä hapankorpuilla lienee osuutta asiaan. Silmien alla havaittava jätesäkki-ilmiö tukee tätä teoriaa.

-Olen yrittänyt perehtyä tähän treenaamisen aiheuttamaan nesteen kertymiseen lihaksiin ja lihasten kasvuun. Tuohon kasvuun en usko omalla kohdallani, koska ainahan sanotaan, että naisten on lähes mahdoton kasvattaa lihasmassaa edes vaikka haluaisivat. Lisäksi olen lukenut, että alkuun se, että tuntuu, että voima on kasvanut johtuu lähinnä lihasten hermotuksen paranemisesta ja siitä, että lihaksessa oleva reservi saadaan käyttöön, ei niinkään itse voiman kasvamisesta. Tuohon nesteen kertymiseen en ole vielä löytänyt oikein hyvää vastausta, että kuinka paljon paino voi tuon takia nousta. Minä kun en nyt kuitenkaan niin paljon treenaa.

-Olen pohtinut paljon omia syömisiäni. Alan kallistua sille kannalle, että syön liian paljon. Joku hyvin totesikin tuolla kommenteissa, että jos laihduttaminen olisi helppoa, niin kaikki olisivat laihoja. Minullehan nämä tehdyt muutokset (kasvisten ja liikunnan lisääminen, herkkujen jättäminen vain herkkupäiviin ja ruuan kaikinpuoliseen terveellisyyteen panostaminen) ovat olleet helppoja. Nälkä ei ole ollut ja olo on ollut pääsääntöisesti energinen. Paino ei kuitenkaan putoa ja vaatteista pursuan edelleen ihan entiseen malliin. Arvostan edelleen suuresti Patrik Borgin filosofiaa syömisen suhteen, mutta se ei taida toimia täällä normaalipainon hujakoilla.

-Syömisiäni olen myös verrannut moniin muihin bloggaajiin. Tuntuu, että useimmat syövät ihan todella vähän ja vain muutaman kerran päivässä. Väistämättä mieleen hiipii ajatus, että tällä mun metodilla ei ilmeisesti ole mahdollista laihtua.

-Summa summarum, mun täytynee ilmeisesti vähentää syömisiäni radikaalisti tuloksia saadakseni. Tämä on kyllä aikamoinen pettymys, sillä olen niin vakaasti uskonut, että terveellisellä ruualla paino putoaa, varsinkin, kun liikuntakin on osana ohjelmaa. Kaloreita täytynee nyt rajoittaa tiukasti tuonne alle 1500 kcal, että jotain alkaa tapahtua. Liikuntaa taitaa olla mahdoton enää lisätä, kun elämässä pitänee olla muutakin, vaikka onhan noita esimerkkejä siitäkin, että kaksi kertaa päivässä treenaaminen onnistuu vaikka kävisi töissä ja olisi perhettäkin.

-Kokeilen nyt ehkä jonkin aikaa kirjata tänne blogiin kaikki syömiset ja liikunnat, vaikka siitä tuleekin ärsyttävä samanlaisten postausten vyöry.

-Vaaka on nyt pannassa jonkin aikaa. Koska lukema on jo pilannut pari päivää, niin mitäpä sitä itseään kiusaamaan. Katsotaan teenkö seuraavaa viikkopunnitustakaan vai miten toimin.

Tässäpä näitä mietintöjä. Ehkäpä tuo aurinko jossain vaiheessa alkaa paistaa meikäläisenkin risukasaan, vaikka hyvin toivottomalta nyt tuntuukin.