maanantai 11. kesäkuuta 2012

Viikon 23 liikkumiset

Viime viikko oli taas vähän poikkeuksellinen, kun alkuviikko meni Helsingissä muun muassa Metallican keikalla ja liikkuminen oli lähinnä kaupunkikäyskentelyä. Kävimme myös Korkeasaaressa, että siellähän tuli tietysti talsittua ympäriinsä tuntikausia, mutta ei sitä oikein varsianiseksi liikunnaksi voi laskea. Loppuviikko taas kului mökillä, joten salilla en ole vieraillut useampaan viikkoon. Viime viikon saldo jäi siis laihaksi.

Ma: lepo

Ti: lepo

Ke: lepo

To: lenkki 1 tunti 15 min. (juoksu 45 min. loput kävelyä)
keskisyke: 144
maksimi: 160
kalorit: 716 kcal

Pe: lepo

La: lenkki (55 min. 35 min juoksua, loput kävelyä)
keskisyke: 143
maksimi: 166
kalorit: 527

Su: lepo

Toivottavasti tulevalla viikolla pääsen taas salille. Perjantaina mulla alkaa työt ja elämään tulee jälleen normaali rytmi, joten siihen asti kyllä vain lomailen. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella