maanantai 20. elokuuta 2012

Älä syö näin -päivä

Juupatijuu, meni taas tämä päivä hienosti putkeen noiden syömisten suhteen. Not. Katsokaapa vaikka:

klo 8.30
kaurapuuro mehukeiton ja raejuuston kera
muki teetä maidolla

klo 11
muki teetä maidolla
Marianne-karkki

klo 14
kuppi kahvia sokerilla ja maidolla
omena-kanelipulla

klo 16.30
puolikas proteiinipatukka
mandariini
banaani
lasi maitoa

klo 22
puoli lautasellista kaaligratiinia
reilu desi raejuustoa
lasi maitoa
muki teetä maidolla

Eiku hetkinen! Tässähän on melkein säännöllinen ateriaväli ja joka aterialla on proteiinia (maitoa) ja paljon on hedelmiäkin (eihän se omena niitä terveyshyötyjään mihinkään menetä, vaikka se laitetaankin pullaan, eihän?). Ei siis muuta kuin näillä eteenpäin! :P


1 kommentti:

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella