tiistai 20. maaliskuuta 2012

Migreenipäivän syömiset

Täytynee laittaa tällaiselta "sairaspäivältäkin" syömisiä vaihteeksi. Eilen alkoivat siis opinnot ja samalla luonnollisesti migreenikierre. Aamulla heräsin päänsärkyyn edellisen illan lääkinnästä huolimatta. Aktiivinen aamu joogailuineen vaihtui siis kouralliseen lääkkeitä ja nukkumiseen. No, sillepä ei nyt voi mitään, vaan asian kanssa on vain elettävä. Eilisen sietämätön suklaan himo selittyi myös tuolla puhkeavalla migreenillä. En kuitenkaan sortunut houkutukseen, koska huomasin itsekin mistä on kyse.

Aamupala (klo 8.30)

normi aamusörsseli mustikoilla
muki teetä maidolla

"Kakkosaamupala" (klo 13 herättyäni vähemmän kipeänä uudelleen)

3 hapankorppua Oivariinilla, Oltermannilla ja tomaatilla
2 lasia maitoa
banaani
kaksi haukkua Olivia-lehden mukana tullutta Pandan mustikkalakua, joka ei kuitenkaan ollut ihan mun juttu

Päivällinen
(klo 19.30)

Apetit Quick & Tasty lohipasta
lasi maitoa

Iltapala
(klo 21.15)

muki teetä maidolla
2 dl rahkaa ruusunmarjamehukeitolla

Mitä tästä nyt sanoisi? Liian pitkä ateriaväli tuossa iltapäivällä, liian vähän kasviksia, luultavasti liikaa kaloreitakin. Toisaalta tiedän kyllä, että migreenipäivinä en vain pysty parempaan. Migreenin takia toisaalta olisi suotavaa syödä säännöllisesti, koska syömättömyys usein laukaisee migreenin. Koeta tässä nyt sitten...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella