maanantai 7. toukokuuta 2012

Liikuntasuunnitelma vk 19

Mä nyt laitan tän suunnitelman, vaikka viime viikkokaan ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Tuli tehtyä kahta treeniä ihan eri päivinä kuin suunnittelin ja salilla en käynytkään kuin yhdesti, kun sunnuntaina tuli tehtyä 1,5 tunnin lenkki.

Ma: juoksukoulu 60 min.
combat 55 min.

Ti: sumba 55 min.

Ke: Kahvakuula 55 min.
mahd. jalkapalloa kuulailun jälkeen

To: sali 50 min.

Pe: lepo

La: lepo

Su: lenkkiä, salia, mitä nyt keksii

Saa nähdä miten tämä pitää. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella