Ma:
sali/jalkapäivä (60 min.)
keskisyke: 129
maksimi: 171
kalorit: 459 kcal
Ja taas _taas_ jäi mittari päälle... Mutta säpäkkä jalkapäivä, hyvä fiilis. Lisäilin vähän painoja mm. kyykkyyn.
Ti:
lepo
Ke:
sali/käsipäivä (60 min.)
keskisyke: 129
maksimi: 161
kalorit: 411 kcal
Ei muuten ole käsipäiväkään enää paljon jalkapäivää huonompi. :) Tiukkaa alkaa tehdä, kun lisää rautaa nostettavaksi. Toivottavasti myös tulosta alkaa näkyä.
To:
flamenco (75 min.)
Pe:
sairas
La:
sairas
Su:
sairas
Juupatijuu... Kivalta näyttää tuo loppuviikko. Toivotaan, että kuusitoista kiloa troppia parantaa mut pikaisesti.
sali/jalkapäivä (60 min.)
keskisyke: 129
maksimi: 171
kalorit: 459 kcal
Ja taas _taas_ jäi mittari päälle... Mutta säpäkkä jalkapäivä, hyvä fiilis. Lisäilin vähän painoja mm. kyykkyyn.
Ti:
lepo
Ke:
sali/käsipäivä (60 min.)
keskisyke: 129
maksimi: 161
kalorit: 411 kcal
Ei muuten ole käsipäiväkään enää paljon jalkapäivää huonompi. :) Tiukkaa alkaa tehdä, kun lisää rautaa nostettavaksi. Toivottavasti myös tulosta alkaa näkyä.
To:
flamenco (75 min.)
Pe:
sairas
La:
sairas
Su:
sairas
Juupatijuu... Kivalta näyttää tuo loppuviikko. Toivotaan, että kuusitoista kiloa troppia parantaa mut pikaisesti.
No mutta hyvä alkuviikko! Parane pian :)
VastaaPoistaNo onneksi tosiaan ehdin edes vähän huhkia ennen tätä sietämätöntä flunssaa. Just sellainen olo, että jaksaa ihan hyvin tehdä asioita kotona, mutta tajuaa, ettei ole järkeä lähteä urheilemaan. Mutta toivotaan, että tropit ja lepo auttavat pian. :)
VastaaPoista