maanantai 18. helmikuuta 2013

Liikkuuliikkuuliikkuu viikolla 7

Ma: -
Ti: sali/jalat (1 tunti 7 min./keskisyke 135)
Ke: sumba
To: -
Pe: -
La: selkätunti (55 min./ei sykkeitä, kun sykevyö tipahti kaksi kertaa tunnin aikana päältä ja sitten tempaisin sen kokonaan mäkeen :D)
Su: sali/käsi-selkä-rinta (1 tunti/keskisyke 126)

Jännää, miten pettynyt sitä on tällaiseen treeniviikkoon, vaikka tässä on enemmän liikuntaa kuin aiemmin harrastin kuukauden aikana. Ja kovempaa liikuntaa. Aamulenkit jäivät välistä, kun olen muka yrittänyt levätä. Aika huonolla menestyksellä. Ensi viikosta uhkaa tulla vastaava tynkäviikko, mutta pitänee ottaa itseään niskasta kiinni pyöräilemisen suhteen.

2 kommenttia:

  1. Liikuntaa tärkeämpää on oikea syöminen, eli jos joku viikko ei kerkeä niin paljon liikkua, niin ei se maata kaada. Tsemppiä alkavaan viikkoon!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sehän se onkin, että vääränlainen syöminen ei harmita yhtään niin paljon kuin liikkumattomuus. :D Syömisen kanssa mulla onkin vielä opettelua... Ja varmaan on vielä pitkään, olen niin toivoton. :)

      Poista

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella