maanantai 25. helmikuuta 2013

Viikon 8 liikut

Ma: - tai no "aamulenkki"
Ti: -
Ke: sali/jalat (1 tunti 10 min./keskisyke 146, maksimi 183)
To: sali/rinta-selkä (1 tunti/keskisyke 105, maksimi 141)
Pe: sulkapallo (1 tunti/keskisyke 106, maksimi 148), sali/kädet (35 min./keskisyke 120, maksimi 151)
La: kävelylenkki (15+15 min./ilman sykemittaria)
Su: kävely+luistelu (55 min./keskisyke 128, maksimi 163)

Äh, alkuviikkoon tuli heti kaksi vapaata, kun maanantaina paukahtikin liikuntakielto päiväksi jälleen muuannen operaation takia. Tiistaina sitten taas olikin jo tiedossa oopperailta Finnkinossa, joten hengen ravinto ohitti ruumiinkulttuurin.

Uusia tuulia liikuntarintamalla tarjosivat perjantain sulkapallo ja sunnuntainen luistelu. Vaikka ilma oli sunnuntaina harmaa ja pilvinen, niin päätimme viimein usean vuoden jahkailun jälkeen suunnata tuonne paikalliselle jääradalle. Menohan oli melko hataraa alkuun, kun edellisestä luistelukerrasta alkaa olemaan reilusti toista vuosikymmentä. Myöhemmin meno hataroitui jalkojen väsymisen takia ja vedin siinä sitten yhdet lipat, jota ensimmäisenä maakosketukseen joutunut polvi ei oikein arvostanut. Jalat tulivat oudoista paikoista kipeäksi, mutta kaipa tuota voisi toistamiseenkin kokeilla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella