sunnuntai 8. heinäkuuta 2012

Viikon 27 liikuntapoukkoilut

Ei mene niinku Strömsössä nämä minun liikunnat. :D Mutta tällä viikolla ei kuitenkaan tullut lusmuiltua, vaan lenkkien paikalle tuli tuota frisbeegolfin opettelua. Jonkin verran tuli lajista innostuttua ja heittoa on opeteltu mökillä muutamana päivänä noin tunnin verran kerrallaan. Tuolloinpa en kuitenkaan muistanut laittaa sykemittaria, kun eihän se ole mitään "oikeaa" urheilua. Ei sillä, etteikö syke nousisi jo pelkästä ketutuksesta. :D Mutta jospa sitä huomenna pääsisi jo kokeilemaan "taitojaan" tositoimissa ihan radalla. Mutta ne liikunnat!

Ma:
sali (50 min.)
keskisyke: 128
maksimi: 159
kalorit: 314

Ti:
lepo

Ke:
lenkki (38 min.)
keskisyke: 142
maksimi: 162
kalorit: 316

To:
frisbeegolf-tekniikkaharjoitus :D noin tunti

Pe:
frisbeen heittelyä igen vajaa tunti

La:
lepo, migreeni havahtui vihdoin, että "perskules, tässähän on loma menossa ja yhtään kunnon kohtausta ei ole saatu aikaiseksi! Nyt hommiin!"

Su:
sali (1 tunti)
keskisyke: 145
maksimi: 173
kalorit: 532

Ensi viikolla sitten taas uusin voimin!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella