Ei mene niinku Strömsössä nämä minun liikunnat. :D Mutta tällä viikolla ei kuitenkaan tullut lusmuiltua, vaan lenkkien paikalle tuli tuota frisbeegolfin opettelua. Jonkin verran tuli lajista innostuttua ja heittoa on opeteltu mökillä muutamana päivänä noin tunnin verran kerrallaan. Tuolloinpa en kuitenkaan muistanut laittaa sykemittaria, kun eihän se ole mitään "oikeaa" urheilua. Ei sillä, etteikö syke nousisi jo pelkästä ketutuksesta. :D Mutta jospa sitä huomenna pääsisi jo kokeilemaan "taitojaan" tositoimissa ihan radalla. Mutta ne liikunnat!
Ma:
sali (50 min.)
keskisyke: 128
maksimi: 159
kalorit: 314
Ti:
lepo
Ke:
lenkki (38 min.)
keskisyke: 142
maksimi: 162
kalorit: 316
To:
frisbeegolf-tekniikkaharjoitus :D noin tunti
Pe:
frisbeen heittelyä igen vajaa tunti
La:
lepo, migreeni havahtui vihdoin, että "perskules, tässähän on loma menossa ja yhtään kunnon kohtausta ei ole saatu aikaiseksi! Nyt hommiin!"
Su:
sali (1 tunti)
keskisyke: 145
maksimi: 173
kalorit: 532
Ensi viikolla sitten taas uusin voimin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella