sunnuntai 1. huhtikuuta 2012

Liikuntasuunnitelma vko 14

Ensi viikolle varatut treenit näyttävät seuraavalta:

Ma: Danzation 55 min.
Ti: Zumba 55 min.
Ke: Kahvakuula 55 min. (Iik!)
To: lepo
Pe: Syke+core+venyttely kaikki 30 min. eli yht. 90 min.
La: Selkäjumppa 55 min.
Su: ?

Tällä hetkellä ei vielä ollut tiedossa sunnuntain tuntiohjelmaa, joten sinne en ole vielä varannut mitään. Lisäksi tuohon selkäjumppaan osallistuminen riippuu edellisen illan kuorokonsertin karonkasta. Karonkassahan voi käydä kahdella tavalla, hyvin ja huonosti. :D Mutta uskoisin olevani kykeneväinen tuohon jumppaan kuitenkin.

Viime viikon suunnitelma onnistui yli odotusten, koska suunniteltujen tuntien lisäksi kävin vielä ylimääräisella zumba-tunnilla, hyvä minä!

2 kommenttia:

  1. Siinä käydään tunnin aikana erilaisten tanssityylien kautta ikään kuin maailmanympärimatka. Tanssityyleinä esim. modernia tanssia, afroa, sambaa... Sit loppupuolella tehdään jonkinlaista koreografiaa. Tosin eilenhän en sitten kuitenkaan tunnille päässyt, kun iki-ihana migreeni ei ottanut laantuakseen.

    VastaaPoista

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella