sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Ei liikkunu hirveesti viikolla 4

Ma: sali/jalat
Ti: - paitsi venyttelya tuolla olkapäälle
Ke: sali/olkapäiden vemputtelua onnettomilla painoilla turhautuneena
To: juoksulenkki juoksumatolla 50 min.
Pe-su: reissussa eli ei mitään

Aika onneton viikko, mutta minkäs teet. Ehkäpä tämä olkapää tästä alkaa vertyä, kun lepoakin tuli monta päivää.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella