sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Liikkui viikolla 3

Tällä kertaa puritaani listaus pelkillä ajoilla. Oon mä hurja. :D

Ma: salsa (50 min.)
Ti: sali/jalat (1 tunti 30 min.)
Ke: lepo
To: lepo
Pe: sumba (55 min.), sali/kädet, ilman vatsoja (30 min.)
La: selkäjumppa (55 min.)
Su: sali/rinta-selkä (1 tunti 20 min.)

Ihan mukava viikko, tuli kokeiltua jotain uuttakin tuon salsan muodossa. Ensi viikko on myös tiukka, koska olen lähdössä viikonlopuksi Helsinkiin, joten treenit on tehtävä vähän tiiviimmässä aikataulussa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella