maanantai 14. tammikuuta 2013

Ruokapäiväkirja 14.1.

Pidänpä nyt pari päivää ruokapäiväkirjaa, niin saan itsekin käsityksen, että mihin suuntaan ollaan menossa.

Aamupala (klo 9):
kaurapuuro, 1 tl macaa, 1 rkl omenasosetta, 3 rkl raejuustoa ja mehukeittoa, muki teetä maidolla
Tuo maca maistuu vielä sen verran ei-niin-hyvältä, että peitän sen makua omenasoseella.

Välipala (klo 14):
proteiinipirtelö (1 dl proteiinijauhetta ja vettä)
Ateriaväli oli taas menossa ties missä, joten ruuan valmistumista odotellessa vedin tuon shaken.

Lounas (klo 15)
kasvissosekeittoa (sipuli, valkosipuli, porkkana, peruna, parsakaali, herne), 3 rkl raejuustoa, Reissarin puolikas Oivariinilla ja lasi maitoa

Iltapala (klo 20.30) 
puoli lautasellista kasvissosekeittoa ja raejuustoa, smoothie (kiivi, kourallinen salaattia, puolikas banaani, desi mustikoita, chia-siemenlitkua, 1 tl brahmi-jauhetta), muki teetä maidolla
Sanoinkos mä jotain siitä ateriavälistä? Huokaus...

Vähän oli taas hakemisessa tuo syöminen, kun on nuo aikataulut mitä on. Ja oli mulla kyllä välipalaa mukana päivälläkin, mutten sitä jostain syystä syönyt. Pitää huomenna skarpata.



2 kommenttia:

  1. Skarppaa tyty, ei tuollasia ateriavälejä saa olla! Banaania taskuun mukaan!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No niinpä! Ja parastahan on, että se banaani oli mukana! Miksen syönyt sitä? En tajua. Huomenna paremmin.

      Poista

Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella